A 1ª consulta é sempre a mais importante. É quando terei a oportunidade de conhecer seus hábitos alimentares, sua rotina, possibilidades, objetivos e metas. A partir daí, traçaremos um plano alimentar que será elaborado especialmente para você, sem mudanças radicais.

 

Além disso, farei uma avaliação da sua composição corporal através de bioimpedância ou pregas cutâneas (métodos que avaliam a quantidade de massa magra e gordurosa). A bioimpedância é realizada através de um aparelho ultramoderno que mede: massa de músculo esquelético, massa de gordura corporal, água corporal total, massa livre de gordura, IMC, porcentual de gordura corporal, relação cintura-quadril, taxa de metabolismo basal, análise segmentada de massa magra (tronco e 4 membros).