RECEITAS LEGAIS

Tapioca Nutritiva

Ingredientes:

• 01 xícara de goma de mandioca hidratada

• 01 colher de sopa de grãos de chia

• 01 fatia média (2 cm de largura) de queijo branco

• 1 e ½ colher de sopa de creme de queijo minas frescal light

Misturar a goma de mandioca com os grãos de chia. Despejar em uma frigideira anti-aderente. Cozinhar em fogo baixo até que a goma fique aderida formando um disco. Colocar o queijo e o creme de queijo light na metade do disco. Dobrá-lo em forma de meia lua e tampe a frigideira para que o queijo derreta.

 

Para complementar o prato, faça uma saladinha de folhas variadas com azeite e aceto balsâmico.

 

Esta receita possui 460 kcal.

Mode de Preparo:

Endereço:  Rua Martiniano de Carvalho, 864 – sala 707 – Paraíso

Tel: 11 2893-3077 / 11 3141-1199

© 2014 - Todos os direitos reservados a Bianca Montone Nutricionista

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